Tra le migliori applicazioni rivolte al benessere che si possono trovare sull’App Store, c’è sicuramente iFitness. Con centinaia di esercizi per tutti i livelli, dal principiante alla persona esperta, vi fornisce consigli utili e preziosi su come rimanere in forma. Sempre che l’esercizio fisico vi piaccia.

Per prima cosa, l’applicazione apre una schermata in cui vengono divisi i vari gruppi muscolari ed i tipi di allenamento che volete fare: ci sono tanti esercizi mirati per addominali, braccia, schiena, spalle, gambe, pettorali, glutei. Inoltre, sempre nella prima schermata dell’applicazione, ci sono le voci “cardio” e “stretching”: cliccandole, si accede a numerosi attività per questi due discipline del fitness. Per di più, le attività possono essere divise anche per tipo di equipaggiamento, a seconda degli attrezzi che avete a disposizione.

Per ogni esercizio, poi, è prevista una spiegazione piuttosto dettagliata per eseguirlo ad hoc: oltre alle immagine, si può consultare il testo in inglese e vedere i video dimostrativi per ricalcare perfettamente l’esercizio. L’applicazione è davvero utile per chi ama l’attività fisica e vi fornirà spunti preziosi su nuovi esercizi o variazioni di quelli che fate abitualmente. Se vogliamo trovare un difetto, possiamo indicare la necessaria connessione in rete per poter guardare i video.

IFitness costa 1,59 euro sull’App Store e vi darà anche la possibilità di annotare i vostri esercizi e verificare i miglioramenti delle prestazioni.

Potete seguirci anche su Facebook.